很多高龄妈妈在国家二胎政策开放之后，都想再搏一把。但高龄生育本身就是一件困难的事情，成功的几率也小很多。再加上身体机能的下降，要想生育二胎必须要精心的护理和调养。

近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世 界的关注，BNSWHO定制营养作为辅助生 育技术的 重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎 症引起的不孕不育的问题。 临床应用显示，备 孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊 成功率也不够理想，胚胎失 败的主要原因包括胎因素、卵巢反应低下及 内 膜因素等，其中孑宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。

那么，大龄如何备孕？吃什么助孕？

1、调养内分泌

内分泌的调养范围是很广的，一个是体内受孕激素要控制在正常范围以内；还有一个是子宫的内分泌，比如说白带和阴道分泌物都是需要进一步调理的。白带正常可以保证子宫排卵的正常进行，提高受孕的几率。而阴道分泌物的正常则代表子宫是没有疾病的，可以正常进行受孕和妊娠。

2、调理月经

这个也是非常重要的，因为很多高龄妈妈的月经已经开始出现问题了。比如说月经量少、颜色异常、不规律等问题都需要在备孕前调养，月经才是受孕的基本条件。

3、吃什么助孕？

很多高龄备孕的准妈妈身体需要更多的营养物质做基础，所以饮食上应该避免辛辣刺激和油腻的食物，多吃富含蛋白质且低脂肪的食物。

同时需要配套BNSWHO定制营养对卵巢和孑宫系统做个营养跟进，增加卵 巢、睾 丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生 成活 性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性 激素合成，刺激黄 体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精 卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的贝比。

4、规律运动

备孕期间的高龄妈妈可以适当的放缓工作节奏，给自己制定一个规律的运动计划。因为适当规律的运动可以有效提升妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢恢复身体正常状态，避免亚健康状态。

随着二孩政策的开放，大龄产妇的人数逐渐上升，特别是三十五岁以上的准妈妈。在这样一个趋势下，过了35岁还想生育的准妈妈就要做好定期的检测和评估，生孩子之前要做好哪些具体的准备呢？

①、孕前卵巢检测

从统计的数据来看，年龄越往上，卵子的质量就会越来越没活力，从而分娩率也会偏低，相对的危险性也会增加。因此对于想要生育二胎的高龄妈妈来说，在备孕前必须做好孕前卵巢的检测，这样可以有助于妊娠。

但也有年龄比较大但卵巢呈现年轻的女性，只是从相对的情况上来说女人的生育能力是和年纪挂钩的，年龄越大卵巢呈现越老。

BNSWHO【ENlivEN 21+FOBOC】针对卵巢定制修复：

卵巢、孑宫体内膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

皮肤保湿度的补充10-12%

增加生 殖供氧，提升受 孕率18-28%

控乳腺炎、生 殖炎 11－18%

产 后母乳营养9－12%

肠道菌 群的调理6－10%

睡眠、安 神5－11%

②、妇科

女性年龄越大，患妇科病的概率也就越大，而准妈妈如果有妇科病的话，对胎儿健康发育会产生很大的影响。如果情况严重的话，胎儿就会有早产的危险。有妇科炎症的准妈妈如果是顺产的话，胎儿感染炎症的几率也是很大的。所以在打算要二胎之前，一定要先检查一下有没有这方面的疾病，以免孕期给胎儿带来影响。

③、血型

虽然你可能觉得血型与胎儿健康的关系不大，其实影响是非常大的。如果准妈妈和胎儿的血型不相符的话，就会很容易发生新生儿溶血症。而这个疾病对于胎儿的影响是非常大的，严重情况下可能还会威胁到胎儿的生命。所以千万不要小看这个小检查，不要等到出了问题才想解决的方法。

④、血压

血压虽然看起来和怀孕也没有很大的关系，但却是一项非常重要的检查。因为妈妈们的年龄越大，身体素质就会比之前差，相对容易患一些血压病，比如说高血压等。如果准妈妈在怀孕之后发现有妊娠高血压的情况，就会影响到胎儿的发育，甚至会对分娩产生影响。所以，这项检查是千万不可以偷懒的。

⑤、血糖

血糖对于准妈妈的影响也是非常大的，很多准妈妈因为日常生活的习惯会有血糖偏高的情况。如果血糖过高，怀孕后容易出现妊娠高血糖，对胎儿的发育是很不利的。所以想要二胎之前最好把这个检查给做了，如果血糖正常再要孩子。

当然说了这么多，很多高龄的准妈妈想必都吓坏了，但是不要担心，相对的应对之策也是很完善的。有过生产经验的妈妈自然知道备孕期间的很多基本常识，而初次备孕时的很多经验和方法也是能够在准妈妈备孕二胎时起到帮助的。高龄准妈妈想要提高生育质量，就可以在备孕的时候多吃一些抗氧化的食物，同时认真按时做好每一项检查，这些都能够起到一定的预防作用。

大龄产后恢复注意事项

BNSWHO定制营养（三号）中ENlivEN21每天早晚各一次，平衡母 全面的营养补充，保护胚 胎发育之必需营养。

怀孕、分娩这个特殊的生理过程对高龄女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇的恢复能力较年轻妇女减弱，产后更容易出现会 阴疼痛、xing 交疼痛、子 宫脱垂等问题。所以高龄孕产妇产后更需要及早关注盆底肌肉松弛的问题。可进行产后操练习包括提肛运动等，加强盆底肌肉训练和腹肌运动或到正规的盆底中心进行评估和治疗。